Programa de 90 Dias para Libertação Sexual
A pornografia e o sexting compulsivo afetam milhões de pessoas, causando disfunção erétil, perda de libido, ansiedade social, depressão e destruição de relacionamentos. Este programa oferece um caminho estruturado para recuperação completa.
O Problema
O consumo excessivo de pornografia e sexting cria padrões neurológicos viciantes que:
- Dessensibilizam o sistema de recompensa cerebral
- Causam disfunção erétil e perda de libido
- Geram ansiedade, vergonha e isolamento social
- Destroem relacionamentos íntimos e autênticos
- Reduzem motivação, energia e foco
Protocolo de 90 Dias
Nosso programa é dividido em 3 fases de 30 dias cada:
Fase 1: Desintoxicação (Dias 1-30)
- Abstinência Total: Zero pornografia, sexting ou masturbação
- Identificação de Gatilhos: Mapeamento de situações de risco
- Reestruturação de Rotina: Criação de novos hábitos saudáveis
- Suporte Emocional: Sessões semanais para lidar com sintomas de abstinência
Fase 2: Reconstrução (Dias 31-60)
- Trabalho de Sombra: Exploração das raízes psicológicas do vício
- Reconexão Corporal: Práticas somáticas e mindfulness
- Desenvolvimento Social: Reconstrução de habilidades interpessoais
- Gestão de Recaídas: Estratégias para lidar com deslizes
Fase 3: Integração (Dias 61-90)
- Sexualidade Saudável: Reconexão com intimidade autêntica
- Propósito de Vida: Canalização da energia sexual para objetivos maiores
- Relacionamentos: Habilidades de comunicação e vulnerabilidade
- Manutenção: Plano de longo prazo para prevenção de recaídas
Benefícios Comprovados
- Recuperação da função erétil e libido natural
- Aumento de energia, motivação e foco
- Melhoria na autoestima e confiança social
- Relacionamentos mais profundos e autênticos
- Redução de ansiedade e depressão
- Maior clareza mental e produtividade
Metodologia
Combinamos as abordagens mais eficazes da ciência moderna:
- Neurociência: Compreensão dos mecanismos do vício
- ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso): Gestão de impulsos e valores
- Psicologia Junguiana: Trabalho com a sombra e integração
- Práticas Somáticas: Reconexão corpo-mente
- Mindfulness: Consciência presente e autorregulação
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